Overal lijstjes van bijhouden

“Sterke shag lucht, niet lekker. Zwaar, maar ook kruidachtig vies.”. Op deze manier houd ik een lijstje bij van de koffiebonen die ik drink. Bij elk merk is het een verrassing. En zo vergeet ik na een jaar niet welke ik al geprobeerd heb.

Dat brengt mij terug op de kracht van effectief notities maken. Want de kans op een placebo effect is groot. Hoofdpijn door koffie? Dat komt vast door iets anders! 😉 Maar objectiviteit is niet nodig; zolang je notities maar een geheugensteuntje kunnen zijn. 

Notities maken is dus een kunst op zich. Het gaat niet alleen om het vastleggen van wat er gebeurt of wat je proeft, maar ook om het vastleggen van jouw persoonlijke reactie daarop. Het is een manier om zelfreflectie te oefenen en te ontdekken hoe jouw gedachten en smaken zich over tijd ontwikkelen. Misschien vond je die ‘sterke shag lucht’ in eerste instantie afstotelijk, maar naarmate je meer ervaring opdoet, begin je de complexiteit en de diepte ervan te waarderen.

Daarbij is consistentie belangrijk. Door regelmatig notities te maken, bouw je een waardevolle database op van persoonlijke ervaringen en voorkeuren. Dit kan bijzonder nuttig zijn als je bijvoorbeeld jouw smaak in koffie verfijnt of als je terug wilt kijken op de evolutie van jouw gedachten en ideeën. Het mooie van persoonlijke notities is dat ze niet gebonden zijn aan regels of structuren – ze zijn zo uniek als de persoon die ze maakt.

Geschikte tooling is minstens zo belangrijk; en met apps zoals Obsidian, Evernote, Notion, Day One, OneNote en Apple Notes kun je kiezen uit een groot scala tools dat past bij jouw behoeftes.

Maar, of je nu notities maakt over de subtiele smaaknuances van een nieuwe koffieblend of de belangrijke punten van een werkvergadering, onthoud dat de beste tool degene is die je consequent gebruikt. Het is de gewoonte van het noteren die de kracht heeft om onze ervaringen te verrijken en onze herinneringen te behouden. Dus pak een kop koffie, open je favoriete notitie-app en begin met het vastleggen van jouw wereld, met één aantekening per keer.